忐忑

心一直忐忑著無法入睡
想起很多年前也曾有過這樣的感覺
全身一直呈現不對勁地不舒服
彷彿被成千上萬隻螞蟻啃咬著
是種極細微、無法形容的痛癢
得靠著雙手不停的來回搓揉著皮膚
才能稍感舒適及慰藉...

配合著規律深沉的呼吸
然後閉上眼靜靜地冥想...

這種靜心的方法發揮了效用
感覺到內心漸漸地舒緩下來
那些莫名的痛楚也逐漸在感覺模糊中消逝

然後如同雨過天晴般
可以放心地對自己說：平安了，都過去了...